Sturzprävention 

Sturzprävention

Rhythmik für Seniorinnen und Senioren

In Zusammenarbeit mit:

  • Verein Therwil Vital, Therwil
  • Gönnerverein Spitex, Therwil
  • Pfarrei St. Stephan, Therwil

 

Kursbeschreibung

Die Rhythmiklehrerin leitet die Bewegungskombinationen an und begleitet diese musikalisch mit dem Klavier. Das Klavierspiel und die Bewegungen der Gruppe sind interaktiv.
Die geistige und körperliche Flexibilität wird nachhaltig gefordert und gefördert.
Die mit und in der Gruppe ausgeführten Übungen sind motivierend, bereiten Freude und stärken das Zusammen wirken von Körper und Geist.

Zielpublikum
Dieses Rhythmikangebot ist ideal für Menschen ab 60, welche eine lustvolle Aktivität suchen zur Erhaltung oder Verbesserung der geistigen  und körperlichen Mobilität. Die Teilnahme erfordert keinerlei Vorkenntnisse. Die natürlichen Körperbewegungen bilden die Grundlage aller Übungen.

Wissenschaftliche Studien
Wissenschaftliche Studien in Genf und Basel haben gezeigt, dass die regelmässige Teilnahme an diesen Rhythmikkursen nach Dalcroze das
Sturzrisiko um über 50 % senkt und die Multitask-Fähigkeit des Hirns massgeblich verbessert.

 


Kursinformationen

Training in Gruppen von rund 10 Personen
Einstieg in jedem Quartal möglich
keine Vorkenntnisse nötig

Kurszeiten
Dienstag, 10.10 Uhr bis 10.50 Uhr
11.00 Uhr bis 11.40 Uhr
11.50 Uhr bis 12.30 Uhr

Kursort
Katholisches Pfarrheim
Hinterkirchweg 33
4106 Therwil

Kursleitung
Frau Marianne Billo
Rhythmiklehrerin

Kosten
Quartals-Kurse von 7 bis 10 Lektionen TeilnehmerInnen von

  • Therwil CHF 11.00 pro Lektion
  • Auswärtige CHF 12.00 pro Lektion

Kurse
Winter/Frühling/Sommer/Herbst
Die Anfangsdaten werden im BiBo publiziert

Anmerkung
Einzelne Krankenkassen leisten den Zusatzversicherten Beiträge an den Kurs

Termine und Kosten-Änderungen vorbehalten 

 

Zitat

„Das wirkliche Geheimnis der Jaque-Dalcroze-Rhythmik ist die spielerische Verbindung zwischen improvisierter Klaviermusik und stetig  wechselnden motorischen Koordinationsaufgaben des Körpers“

Zitat Prof. Dr. med. Reto W. Kressig, Extraordinarius für Geriatrie
Universität Basel,
Chefarzt und Bereichsleiter Lehre Universitäre Altersmedizin,
Felix Platter Spital, Basel

 

**********************************************************

Interessiert?

Auskünfte und Anmeldung bei
Rosmarie Harke
rosmarie.harke@therwilvital.ch

PDF zum Drucken Sturzprävention

Gedächtnis-Training

Dr. Andrea Kaiser
PSYCHOLOGIN I COACH I GEDÄCHTNISTRAINERIN
Bim Häxestöckli 9, 4105 Biel-Benken
076 383 07 60
mail@andrea-kaiser.ch
www.andrea-kaiser.ch

 NEUGIERIG        I      SPIELERISCH       I       GEMEINSAM

Das Gedächtnis aktivieren

 Kurse für Seniorinnen und Senioren

mit und ohne Diagnose Demenz

 

UM WAS ES GEHT
Kommt Ihnen das bekannt vor?

Sie gehen in den Keller, um Kartoffeln zu holen und fragen sich unten, was Sie bloss holen wollten. Mit solchen und ähnlichen Gedächtnis-phänomenen befassen wir uns in unseren Kursen.
Sie stehen dabei mit Ihren ganz persönlichen Ressourcen und Ihrer eigenen Geschichte im Mittelpunkt. Ihre Neugier und Kreativität im Umgang mit Ihrem Gedächtnis sollen geweckt und dadurch Ihre Wahrnehmung sensibilisiert werden.



 

 

 

DIE LEITERIN
Dr. Andrea Kaiser

 

Es gibt viele Arten, wie wir unser Gedächtnis aktiv halten können. Wichtig ist, dass wir interessiert und offen bleiben und neue Herausforderungen annehmen.
Als Psychologin, Coach und Gedächtnistrainerin arbeite ich mit Menschen einzeln oder in Gruppen, halte Vorträge und leite Seminare zu lebenslaufrelevanten Themen.

Bitte melden Sie sich bei mir, falls Sie Fragen zu den einzelnen Kursformaten haben. Ich berate Sie gerne.

 

DAS ANGEBOT
Das Gedächtnis aktivieren FIT

In diesem Kurs werden spielerische und abwechslungsreiche Denkaufgaben zum Erhalt und zur Stärkung der Konzentration, Aufmerksamkeit, Merkfähigkeit und Ausdauer in der Gruppe oder auch einzeln gelöst. Im Vordergrund steht das gemeinsame Lernen und Erleben in einer lockeren, humorvollen Umgebung.
Ein Einblick in den Aufbau, die Funktionsweise und Veränderungen des Gedächtnisses runden den Kurs ab.

 

**********************************************************

Interessiert?

Auskünfte und Anmeldung bei
Rosmarie Harke
rosmarie.harke@therwilvital.ch

PDF zum Drucken

Jass-Nachmittag 

Jeden Mittwoch-Nachmittag (und bei Bedarf auch am Freitagnachmittag)
treffen sich eifrige Jasser zu einer gemütlichen Runde.

Gejasst wird im Stübli am Kirchrain 2, bei der Bibliothek, von 14.00 bis 17.00 Uhr.

Anmeldung ist nicht erforderlich, einfach vorbeikommen

 

 

 Bewegungspark 

Therwil Vital hat sich im 2011 beim Ausbau zum Bewegungspark auf dem Kinderspielplatz Känelmatt beteiligt und 7 Geräte beigesteuert.

Der Bewegungspark in der Känelmatt soll Menschen zur Bewegung animieren und gleichzeitig eine Treffpunkt-Funktion übernehmen. Primär besteht die Zielgruppe aus älteren Erwachsenen, der Bewegungspark in der Känelmatt ist aber für alle Altersgruppen zugänglich. Der Bewegungspark ist ein Ort der Bewegung, wo sich in Kombination mit dem Spielplatz sämtliche Generationen gemeinsam körperlich aktiv betätigen. Die sozialen Aspekte spielen dabei eine ebenso wichtige Rolle wie die sportlichen.